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LESSON
ビースタイルのレッスンは
脂肪を落とすのに有効な有酸素運動。瞬発力を高め基礎代謝を上げ、身体を支える筋肉を鍛える無酸素運動。この２つを鍛えることで、食べても太り辛く痩せやすい身体が手に入ります。ビースタイルアップのレッスンは、ダイエットにも効果的な脂肪燃焼と基礎代謝の両方を短時間で効率的に高めることで、理想のスタイルにより近づけることができます。
LESSON LINE UP
筋力トレーニングと有酸素運動を融合させたHIIT-ROUND10。30分間で10種類のトレーニングにより心肺機能向上、筋力向上が出来るメニュー。
メニュー例※
※メニューは週ごとに変わります。
音楽に合わせてサンドバックを叩けるボクシングフィットネス。HII-ROUND10より有酸素効果が高く、スリムな体を作るメニュー。
MUSIC※
リアルボクシングを楽しめる21:30～23:00までのコース。シャドーボクシングやサンドバックトレーニングで自分に合ったトレーニングが出来ます。
運動効果を高めたい、ボクシングが上手になりたい方にお勧めのオプション。トレーナーとのマンツーマンレッスンで楽しく・美しく・格好良くスタイルアップが出来ます。
※オプションをご契約の会員様専用のレッスンとなります。
所要時間：約60分～90分
費用：無料
まずは体験レッスンのご利用がおすすめです。スタッフによるレッスンの効果についての説明から、実際にレッスンを体験いただくことができます。
STEP1
ご予約
体験のご予約は、Webまたはお電話にて受け付けております。Webでのご予約には、新規会員登録が必要となります。下記リンクより会員登録後にご予約が可能となります。
STEP2
ご来店・各種説明
ご来店後、担当のスタッフが当ジムとレッスンについてご説明いたします。
STEP3
体験レッスン
担当スタッフのサポートのもと、約60分～90分のレッスンをご体験いただきます。
感染症対策として入館時に必ず検温、アルコール消毒をしていただきます。検温結果が37.5°以上のお客様は入館できません。予めご了承ください。レッスン中のマスクは熱中症対策の為不要です。
RESERVE
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