フィットネススタジオB-style UP｜平塚のフィットネスジム

短時間集中型フィットネスで理想のカラダへ

選べるコースラインアップ

少人数で行う
30分で出来る
スタイルアップ

30分だから続く！楽しいから続く！
続くから変われる！

少人数で行うセミパーソナルレッスンだから楽しめる！ボクシング＆キックボクシングフィットネス！
フィットネスと本気のレッスンが融合！
音楽に合せて楽しめる有酸素メニューと、脂肪燃焼効果の高いHIITトレーニングの２つのトレーニングを採用。
一つのレッスンは最大12名と少人数制だからトレーナーの指導が行き届き、
30分間の短い時間で誰もが羨むスタイルアップを目指せます！
サンドバックを叩き、蹴ることで、ストレス発散しながら出来るカラダづくり！
元プロボクサーと元プロキックボクサーがプロデュースしたB-style UPオリジナルメソッドで効果的に健康的に変われる。
それがB-style UP！

High Intensity Interval Training

「HIIT」トレーニングとは？

HIIT（ヒット）トレーニングとは、短時間で負荷の高い運動と小休止を繰り返し、高い脂肪燃焼効果が得られるインターバルトレーニングです。

高負荷

繰り返す

小休止

FEATURE

B-style UPの特徴

FEATURE

30分で400kcal以上を消費
ボクシング＆キックボクシングトレーニング

たった30分で400Kcalを消費するボクシング＆キックボクシングトレーニングによるスタイルアップ。パンチを打つことで、背中や腕、キックを蹴ることで腰や足のシェイプアップに！過酷な減量のイメージのある格闘技のトレーニング。そのメソッドにより作られたオリジナルメニュー、10ROUND30分で運動効率を高める。女性はしなやかで美しい身体にスタイルアップ。男性は内臓脂肪の取れたカッコいい身体にスタイルアップ。

FEATURE

健康増進！ストレス発散！
心身ともにリフレッシュ

健康の為には心身のバランスが大切。定期的な運動は健康寿命を増進させます。免疫力を高め、病気にならないカラダ造りに必須です。体力も回復、増進し日常の生活がより豊かになります。また夢中でサンドバッグを叩き一点に集中することで、マインドフルネス効果が得られ、日常のストレスをリセットし解消させることが期待できます。運動は5年後10年後も変わらぬカラダ！心もカラダも健康に！LIFE STYLE UP！

FEATURE

楽しいグループレッスンと
上手くなるパーソナルレッスン

何度もスポーツジムの会員になったけどモチベーションが維持できず、継続することができなかった...そんなあなたのやる気を掻き立てるB-style UPのレッスン。最大12名で音楽に合せるレッスンや自分を追い込むレッスンで楽しみながら運動ができます。少人数のレッスンだから、トレーナーの指導も行き届く。更に上手になりたい方はグループレッスン+パーソナルレッスンがお勧め。トレーナーの丁寧な個別レッスンで楽しく、美しく、健康的にスタイルアップ！